緊張是導致初次潛水無法一舉成功的首要原因，因為緊張使動作變得僵硬，身體反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張有時甚至可能導致忘記呼吸。 聽從專業教練的指導，以及對教練的信任是排除緊張的最有效方法。
因為從沒有用過調節器進行呼吸體驗，所以初學者可能一開始不適應。 應在岸上先作適應練習，用調節器進行呼吸。
預防海中生物的傷害其實是很簡單的，以下提供了幾項實用的知識來幫助潛友遠離不必要的傷害。
•練習完美的中性浮力。 與水底保持一定的距離可以使手、腳等身體部位不被珊瑚或水中生物割傷。 將中性浮力的基本功夫練好讓自己的身體能夠像魚一樣的隨心所欲的飄動，與危險的目標保持距離即可避免大多數的災害。
潛水好去處海南蜈支洲繞著珊瑚礁夜潛
距離三亞市東北部的蜈支洲島海水清澈透明，能見度極高，可深達27米，據專家稱超過美國夏威夷。
通常潛水活動可分為浮潛與給氣潛水兩大類
浮潛（SkinDiving）：
指潛水者在所能屏息的時間內於水中潛泳、直到無法呼氣再浮出水面的潛水方式。 可進一步分為只浮在水面不潛入水中的“浮游”部分，以及憋住呼吸潛入水中的“屏氣潛水”部分。
給氣潛水：
潛水是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。
初次體驗潛水給我們帶來新鮮、好奇、刺激和神秘，同時也帶來少許恐懼和緊張。
1緊張是導致初次潛水不會一次就成功的第一大禍首，緊張使人的動作變的僵硬、反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張時有可能會忘記呼吸。 聽從專業教練的指導，和對教練的信任，是排除緊張的最好最有效的方法。
2因為從沒有用過調節器進行呼吸體驗，所以有少數人一開始還不適應。 應在岸上先適應練習用調節器進行呼吸。
前言:
我們都有過類似的經驗，那就是某一次的潛水都沒看到什麼魚，感覺上好像潛水沒什麼好玩的地方。 其實，這有一大部份是潛水領隊長的責任，一個好的潛水領隊長應該知道如何找到魚，創造潛水所帶來的樂趣。
‘嘿,你剛剛有沒有看到那群flashlightfish?’ ‘酷!還有那群yellowheadwrasse?這真是一次超棒的潛水’
善用你的手電筒:
有許多的潛水員在夜潛時都會把手電筒視為救生圈一樣緊緊握著不放，而且強光直射，深怕自己的燈光不夠亮。 其實，這種觀念不見得是正確的，善用照明設備可以讓你的夜潛有不同的經驗。 下次夜潛時，你不妨在到達水底時將燈關掉，讓你的眼睛熟悉一下周遭的光亮，你會發現，有時候不用開燈也可以看到水底下的景物。 當然，我們還是要提醒你，在水下高頻率的開關手電筒，會減低手電筒的使用壽命。
夜潛美麗的夜晚派對-珊瑚礁
在海裡，每個晚上舉辦著長達數小時的宴會，裡頭有形形色色的生物，有忙碌的節奏和帶著一點點的混亂，吃東西的、跳舞的、探頭探腦的，無一不在這個美麗的夜晚，盡情遊玩。如果你夠細心，你會發現每個夜晚的珊瑚礁都是一個這樣的城市派對。
At Twilight--黃昏的時刻:
Q1.如何選擇合適的潛水訓練班或教練？ 新手如何入門？
A1.請向你的潛水訓練班或教練諮詢以下事項以助你選擇：潛水的分類，潛水的國際組織和各自的側重點是什么；休閒潛水的樂趣是什麼，限制有哪些；該中心的潛水活動簡介以及收費標準；初級潛水員的培訓內容、時間安排、課程規範及要求標準；休閒潛水需要的裝備及器材的功能、種類、特點、保養及品牌介紹；休閒潛水的基本常識等。
