初潛之體驗
緊張是導致初次潛水無法一舉成功的首要原因，因為緊張使動作變得僵硬，身體反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張有時甚至可能導致忘記呼吸。 聽從專業教練的指導，以及對教練的信任是排除緊張的最有效方法。
因為從沒有用過調節器進行呼吸體驗，所以初學者可能一開始不適應。 應在岸上先作適應練習，用調節器進行呼吸。
開始下潛後做耳壓平衡是最為重要的一個程序，但是往往大多數初次潛水者忘記做耳壓平衡或做得不到位，導致耳膜疼痛，無法繼續下潛。 你必須在下潛之前就在大腦中形成做耳壓平衡的意識，然後每下潛一公尺提前做耳壓一次，否則等到耳朵疼痛後再做則為時晚矣。
一些人嘴含調節器的方法不正確，會造成調節器進水順流進嘴裡，無法排出調節器裡的水，並因而產生恐懼。 其實只要用牙輕鬆咬住牙托，用嘴唇包住調節器的咬嘴，就不會進水了。
你應該學會面鏡排水：先將面部盡量向上，然後用手壓住面鏡的上沿，用鼻子排氣，根據壓力的原理就可以把水從面鏡下方排出。