初次體驗潛水給我們帶來新鮮、好奇、刺激和神秘，同時也帶來少許恐懼和緊張。 1緊張是導致初次潛水不會一次就成功的第一大禍首，緊張使人的動作變的僵硬、反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張時有可能會忘記呼吸。 聽從專業教練的指導，和對教練的信任，是排除緊張的最好最有效的方法。 2因為從沒有用過調節器進行呼吸體驗，所以有少數人一開始還不適應。 應在岸上先適應練習用調節器進行呼吸。...

潛水是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。 潛水也是一項危險的運動，溺水是潛水最常見的死亡事故。 如果您是一位潛水愛好者，在潛水過程中難免會遇到一些危險情況，如：肌肉抽筋，游進時的突然下沉，嗆水，在水中遇到險情以及他人遇險求救等多種情況。 如遇這些情況，你不會自救和互救，還真應付不了這些險情。 所以，為了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握潛水運動中的自救和互救，來解決危險情況的發生是非常有必要的。...

通常潛水活動可分為浮潛與給氣潛水兩大類 浮潛（SkinDiving）： 指潛水者在所能屏息的時間內於水中潛泳、直到無法呼氣再浮出水面的潛水方式。 可進一步分為只浮在水面不潛入水中的“浮游”部分，以及憋住呼吸潛入水中的“屏氣潛水”部分。 給氣潛水： 指潛水者在潛水期間能得到氣體的供應。 其中水肺潛（ScubaDiving）指潛水者背負空氣筒，藉由筒內的空氣在水中呼吸作長時間潛水的方式，這也是目前最常見的潛水方式，一般所謂的潛水，都是指水肺潛水。...