潛水是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。 潛水也是一項危險的運動，溺水是潛水最常見的死亡事故。 如果您是一位潛水愛好者，在潛水過程中難免會遇到一些危險情況，如：肌肉抽筋，游進時的突然下沉，嗆水，在水中遇到險情以及他人遇險求救等多種情況。 如遇這些情況，你不會自救和互救，還真應付不了這些險情。 所以，為了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握潛水運動中的自救和互救，來解決危險情況的發生是非常有必要的。...

救生員 潛水醫護II 第二節游泳運動當中的互救 在游泳運動當中,每個游泳者都有可能遇到有人溺水的危險事故發生。 如果您在游泳運動中，聽見有人高呼“救命哪！”，“有人落水啦”，或看見有人在水中拼命掙扎求救，且身體逐漸下沉及有人在水底長時間沒有反應時，這是您就需要及時救生。 一.選擇入水點：當我們發現溺者時，首先不要驚慌，應保持沉著冷靜，快速觀察，判斷選擇入水點。 入水點的選擇一是要距離溺者最近，二是要照顧到便於營救。 二.入水方法： （1）頭先入水法：當入水點距溺者距離較遠時，宜採用頭先入水的方法，動作同一般跳水技術。...

讓快樂更健康：潛水知識小貼士 剛剛接觸潛水的人難免有些恐懼心理，厚重的黑暗、沉悶的壓力，從船上躍入水中這一步的確需要不少的勇氣。 如果在之前了解更多的潛水知識，學習更多的經驗技巧，潛水會變得更加容易。 學習必要的潛水技術< 潛水前應先了解一些潛水的知識，學習潛水裝置的正確運用非常有必要，比如呼吸管和調節器的使用，水面休息方法，緊急情況處理等等。 加入正規潛水俱樂部是個最佳的選擇，這裡有正規的課程設置，頂級的潛水裝備，一對一的專業教練。 俱樂部不僅只教授具體的潛水技術，往往還要學習潛水理論、水中潛水手語等。...