潛水世界

基本原則

 身體及精神均需在最好的狀態。
 檢查裝備情況，狀況良好方可使用。
 遵守潛伴制，避免單獨潛水。
 水肺潛水過程中不要屏氣。
 上升過程中的速度不能超過每分鐘18米。
 勿使用耳塞，在耳內感到疼痛前，須使耳壓平衡。
 遵守潛水深度限制，盡量避免深度超過30米（100英尺），絕不可超過39米。
 水肺潛水須保持普通、正常的呼吸。
 健康狀況良好、12歲以上的人都可參加。
 會游泳、不會游泳的人均可參加。
 酒醉後不能從事潛水活動。
 患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能從事潛水活動。
 潛水時千萬勿使用耳塞。
 遵守與教練同行製。
 眼睛近視可選擇具有與您近視度相同的潛水鏡。
 潛水時須掌握的幾種手勢語言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生物，請勿觸摸。 （請配以手勢圖示）
 學會做反壓。 潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，即無疼感。
 反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吸氣，聽到"pop"一聲，空氣慣入耳管，反壓成功。或做嚥口水的動作，也可使耳壓平衡。

潛水器材穿著應注意什麼？

1.潛水衣分為乾式潛水衣和濕式潛水衣兩種。 乾式潛水衣，可以直接穿上；濕式潛水衣，須將身體和潛水衣弄濕才能穿上，如在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，塗在潛水衣內部，以利穿著。

2.救生衣的穿著在潛水衣之後，並於身體保持一個拳頭寬的鬆緊度。

3.面罩戴上後，須將前面的頭髮拿出來，以免面罩漏水。 為防止面罩模糊，可用口水塗抹，煙草、海草塗抹也是不錯的方法。 潛降時外壓增加，會引起擠壓。 必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。 面部進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

4.帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分；蛙鞋必須先用水弄濕才能穿上，再加上固定帶確保不會鬆脫。 初學者應該使用較軟的蛙鞋。

配重帶係於腰間，為最後穿配之物，以利隨時解開。 最多不可超過15-20cm，配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易保持平衡。

5.潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。 吸氣時要慢，吐氣時則要用力地吹，管中的水必須一口氣排除。 潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後沒有空氣來做呼吸管的排水動作。

關於潛水的年齡限制

潛水運動對潛水者的年齡沒有絕對的限制的，在很多沿海地區，很多小孩子從四五歲就會潛水；老年人視個人健康狀況而定。

學習潛水要求沒有以下禁忌症

1.曾經接受過中耳手術，或眼角膜手術。
2.有肺部受傷病史，尤其是自發性氣胸者。
3.嚴重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴重哮喘病者。
4.肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。
5.有癲癇或抽筋病史者。
6.經常性的暈倒而原因不明者。
7.有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者。
8.有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者。
9.胰島素依賴型糖尿病患者。
10.長期酗酒或藥物成癮者。

潛水器材：

面鏡、呼吸管、潛水衣、水肺氣瓶、儀表、浮力調整裝置、蛙鞋（教練專用）。