潛水世界

救生員潛水醫護II
第二節游泳運動當中的互救

在游泳運動當中,每個游泳者都有可能遇到有人溺水的危險事故發生。
如果您在游泳運動中，聽見有人高呼“救命哪！”，“有人落水啦”，或看見有人在水中拼命掙扎求救，且身體逐漸下沉及有人在水底長時間沒有反應時，這是您就需要及時救生。

一.選擇入水點：當我們發現溺者時，首先不要驚慌，應保持沉著冷靜，快速觀察，判斷選擇入水點。 入水點的選擇一是要距離溺者最近，二是要照顧到便於營救。

二.入水方法：

（1）頭先入水法：當入水點距溺者距離較遠時，宜採用頭先入水的方法，動作同一般跳水技術。 其特點是入水角度要小些（15°左右），以爭取時間，快速出水，接近溺者進行拖救。

（2）腳先入水的方法：當距溺者較近時，宜採用腳先入水的方法。
跨步法:同跨步跳。 起跳後，兩腿前後分開，兩臂側舉，當腳觸及水面後，快速併攏。 入水後，兩手用力向下壓水，以阻止身體在水中下潛過深，然後改變身體姿勢，使之進入游泳狀態，此法適用於較近的距離。
打樁式：兩手胸交叉，其中一手按住口鼻，跳起後，兩腿伸直併攏，身體呈直線。 當水沒過腰部時屈體，兩手壓水，以阻止身體在水中下潛過深，然後，快速改變身體姿勢，進入游進狀態。 此法適用於稍遠距離。

三.游近溺者：如果救生者選擇的入水點距離溺者較遠，或在游近溺者時，宜採用蛙泳或抬頭式自由泳。 因為這兩種泳姿都有利於觀察到溺者在水中的情況和位置變化，以便救生員及時改變游進路線和救生方案。 當游至距溺者1--1.5米時，若發現溺者面對自己，為了避免被溺者抓住或抱住，救生員應立即下潛至溺者腹部以下，用雙手扭轉溺者的髖部，使之轉體180°背對自己，然後出水實施拖運。 若在拖運之前被溺者抓住，則應實施第一節當中所講的自救解脫技術，以擺脫溺者，然後再對溺者進行拖運。

四.拖運技術：當順利接近溺者或救生者經解脫使溺者背向自己後，救生員即對溺者進行拖運。 拖運是一項較難的技術，除掌握技術外還應有較強的身體素質。

（1）用反蛙泳技術進行拖運：

①兩手扶住溺者下顎，用反蛙泳腿作為前進的動力。 注意：用反蛙泳腿時，膝關節不可屈伸過大，身體
盡量放平。

②兩手扶住溺者腋下，用反蛙泳腿作為前進的動力。 注意：用反蛙泳進行拖運時，身體緊靠溺者，平
躺在水面上；蹬腿時，收小腿，膝關節不要彎曲過大。

（2）用側泳技術進行拖運:

①側臥水中，一手托住溺者的枕骨部（後腦），一手划水，兩腿作蹬剪腿動作為前進動力。

②側臥水中，一手從溺者腋下伸直其胸部外側，並用手扶住軀体，另一手划水，兩腿作蹬剪動作為前
進動力。

五.救生者幫助溺者上岸技術:此法一般運用在游泳池或自然水域中上船的地方比較多。 因為溺者處於昏迷狀態，為了保護溺者不再受到傷害，所以上岸技術也比較重要。

通常上岸的做法是：當救生者拖帶溺者游近岸邊時，應使用腋下拖運法。 靠岸時，救生者左手應先抓住岸邊，右手從溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一隻手快速的重疊搭放在右手之上，這是抽出右手把溺者兩隻手同時重疊按住，騰出左手按住岸邊，兩手同時用力上撐上岸。 撐上岸後，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻轉溺者身體180°，使其背向救生者，然後用力上提溺者，使溺者坐在池邊；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然後，用手托住溺者的頸部及枕骨，將溺者緩緩放倒在地上。

救生上岸一定要注意保護好溺者頸椎，避免溺者第二次溺水。 把溺者救上岸後，可根據具體情況實施心肺復蘇和人工呼吸來救援溺者了。